Buikdans lessenreeks

Buikdans lessenreeks voor beginners.

Leerkracht: Nefertari

(Volzet, schrijf je in voor de wachtlijst hieronder)



In deze lessenreeks ontdekken we waarom buikdansen zo verslavend is.

Het "waaaw" effect verkrijg je door: Isolaties. Het isoleren of apart bewegen van de lichaamsdelen (boven en onderlichaam) geven een hypnotiserend effect. Door deze bewegingen leer je lichaamsbewuster te worden en maak je je lichaam soepel.

We focussen ons ook op de afwerking van de handen zodat alles een mooi geheel word.


Buikdansen is ook een hele goede workout voor rug en buikspieren en bovendien is het goed voor je zelfvertrouwen.


Wat leer je in deze lessenreeks:

  • We starten elke les met een stevige opwarming en bewustwording van de verschillende lichaamsdelen (isolaties)
  • Ritmische heupvariaties ( hipdrops, shimmies,...)
  • De vloeiende slangenbewegingen (Achtjes, kamelenpas,...)
  • Het losschudden van de heupen (shimmies...)
  • We eindigen elke les met een stretching.


Wat aantrekken: 

  • Een losse broek of lange rok met topje (Blote buik mag maar moet niet)
  • We dansen op blote voeten
  • Een buikdanssjaal (wij bieden er te koop of te leen aan in de les)


Niveau: Absolute beginners dus geen danservaring nodig.

Proefles: woensdag 6 oktober 2021 (19u tot 20u)

Prijs: 15 euro 


Lessenreeks van 5 lessen: telkens op woensdag vanaf 13 oktober tot 10 november. (19u tot 20u)

Prijs: 75 euro 

Locatie: De danserie


(Je kan kiezen om eerst deel te nemen aan de proefles of je kan ook de proefles overslaan en direct inschrijven voor de lessenreeks)

half 1
leerlingen egyptic tribaleuven
caravan disco bal 1
1655020_10204043265579666_8205856252245895461_o
13497993_1242026479155214_3181946885748400009_o

Buikdans lessenreeks voor half gev en gevorderden.

Leerkracht: Nefertari



Nu je geen beginner meer bent is het tijd om nieuwe passen te leren en op een sneller tempo te dansen.

We focussen ons nog meer op het isoleren van de lichaamsdelen en leren deze nu ook samen te bewegen.


Wat leer je in deze lessenreeks:

  • We starten elke les met een stevige opwarming en bewustwording van de verschillende lichaamsdelen (isolaties)
  • Ritmische heupvariaties op sneller tempo ( hipdrops, shimmies,...)
  • Nieuwe ritmische en vloeiende slangenbewegingen (omgekeerde achtjes, kamelenpas,Egyptian walk..)
  • Het losschudden van de heupen (shimmies combineren met armen...)
  • We eindigen elke les met een stretching.


Wat aantrekken: 

  • Een losse broek of lange rok met topje (Blote buik mag maar moet niet)
  • We dansen op blote voeten
  • Een buikdanssjaal (wij bieden er te koop of te leen aan in de les)


Niveau: Minstens 10 lessen beginners buikdans gevolgd.

Lessenreeks van 5 lessen: telkens op woensdag vanaf 13 oktober tot 10 november. (20u tot 21u)

Prijs: 75 euro

Locatie: De danserie


(Voor deze cursus is er geen proefles gepland)