Buikdans lessenreeks voor beginners

Momenteel zijn er geen cursussen gepland.

Leerkracht: Nefertari

In deze lessenreeks ontdekken we waarom buikdansen zo verslavend is.

Het "waaaw" effect verkrijg je door: Isolaties. Het isoleren of apart bewegen van de lichaamsdelen (boven en onderlichaam) geven een hypnotiserend effect. Door deze bewegingen leer je lichaamsbewuster te worden en maak je je lichaam soepel.

We focussen ons ook op de afwerking van de handen zodat alles een mooi geheel word.

Buikdansen is ook een hele goede workout voor rug en buikspieren en bovendien is het goed voor je zelfvertrouwen.

Wat leer je in deze lessenreeks:

• We starten elke les met een stevige opwarming en bewustwording van de verschillende lichaamsdelen (isolaties)
• We leren waar buikdansen is all about: ritmische heupvariaties (dubbelpas, hipdrops) en de vloeiende slangenbewegingen (Achtjes, kamelenpas,...)
• De lotushanden en slangenarmen.
• Shimmies (het losschudden van de heupen)
• Sluierdansen en een korte choreografie
• We eindigen elke les met een stretching.

Wat aantrekken: 

• Een losse broek of lange rok met topje (blote buik mag maar moet niet)
• We dansen op blote voeten
• Een buikdanssjaal (wij bieden er te leen aan in de les)

 Omkleden kan in de omkleedruimte achter de foyer. Achteraf neem je je spullen mee naar de zaal.

Niveau: Absolute beginners dus geen danservaring nodig.

Lessenreeks (10 lessen)

Uur: 20u - 21u

Prijs: 150 euro

Vanaf februari hebben we nieuwe regels omdat ook wij moeten overleven in deze Corona crisis.

Alvast bedankt voor je samenwerking. 

Je kan niet per les betalen of maar voor een aantal lessen. Inschrijven kan alleen voor de volledige cursus (10 lessen) De gemiste lessen door bv: ziekte of quarantaine worden niet vergoed. Je kan wel in de plaats eens een Burlesque les van 19-20u meevolgen binnen de cursus van 10 weken.

Na betaling ben je ingeschreven en krijg je een betalingslink per mail.

Buikdans lessenreeks voor half - gevorderden

Momenteel is er geen cursus gepland.

Leerkracht: Nefertari

Nu je geen beginner meer bent is het tijd om nieuwe passen te leren en op een sneller tempo te dansen.

We focussen ons nog meer op het isoleren van de lichaamsdelen en leren deze nu ook samen te bewegen.

Wat leer je in deze lessenreeks:

• We starten elke les met een stevige opwarming en bewustwording van de verschillende lichaamsdelen (isolaties)
• Ritmische heupvariaties op sneller tempo ( dubbelpas, hipdrops,...)
• Nieuwe ritmische en vloeiende slangenbewegingen (omgekeerde achtjes, kamelenpas,Egyptian walk..)
• Het losschudden van de heupen (shimmies en combineren met hand en armbewegingen...)
• We eindigen elke les met een stretching.

Wat aantrekken: 

• Een losse broek of lange rok met topje (blote buik mag maar moet niet)
• We dansen op blote voeten
• Een buikdanssjaal (wij bieden er te leen aan in de les)

Niveau: Minstens 10 lessen beginners buikdans gevolgd.

Lessenreeks (10 lessen)

Uur: 21- 22u

Prijs: 150 euro

Vanaf februari hebben we nieuwe regels omdat ook wij moeten overleven in deze Corona crisis.

Alvast bedankt voor je samenwerking. 

Je kan niet per les betalen of maar voor een aantal lessen. Inschrijven kan alleen voor de volledige cursus (10 lessen) De gemiste lessen door bv: ziekte of quarantaine worden niet vergoed. Je kan wel in de plaats eens een burlesqueles van 19-20u meevolgen binnen de cursus van 10 weken.

Na betaling ben je ingeschreven en krijg je een betalingslink per mail.